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類風濕120問答網 類風濕關節炎 類風濕的鍛煉
類風濕的鍛煉
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  • 類風濕怎么鍛煉對關節好?不同時期不同做法!
    admin 302 0 2019-4-22 17:18
    活動期的鍛煉方法好轉期的鍛煉方法穩定期的鍛煉方法 應適當休息,以減輕關節疼痛,預防炎癥擴散,減輕炎癥對關節炎的破壞;此期患者可取臥位、坐位或靠坐在床頭,在肢體不負重的情況下被動或主動活動四肢,作肘膝關節 ...……
  • 類風濕多運動能治好嗎?一起來了解一下吧!
    admin 644 0 2019-4-10 11:50
    運動與類風濕關節炎運動的有益之處有用的運動形式運動的時間 “生命在于運動”每個人可能都知道這樣一句格言,但類風濕關節炎的病人因被疼痛折磨得精疲力盡,怕活動之后會更加苦不堪言。其實,疼痛是機體保護自己的 ...……
  • 類風濕關節炎患者怎么保護和鍛煉足部?
    admin 274 0 2019-4-1 17:25
    鞋墊適宜:高跟鞋可增加足的負擔,使足底的跖筋膜趨于緊張,張力升高,容易誘發或促使骨刺產生,因此應不穿或少穿高跟鞋。中老年人則應選擇軟底寬松的鞋子,減少足底與鞋子的摩擦。厚軟的鞋墊可以緩沖足與鞋之間的摩 ...……
  • 得了類風濕,正確運動很重要,那如何去掌握運動量呢?
    admin 478 0 2019-3-15 16:00
    類風濕患者運動原則類風濕能做的簡易運動類風濕患者的室外運動 有不少患者因疼痛而不敢活動,甚至保持某一種姿勢以減輕疼痛,久而久之,關節的活動受到了限制。然而,適當的活動是減少類風濕關節炎患者關節畸形的重 ...……
  • 中老年類風濕怎樣進行功能訓練?
    admin 338 0 2019-3-12 14:20
    老年類風濕關節炎類風濕關節炎的發病原因中老年類風濕患者的健身與康復 類風濕關節炎是一種以慢性進行性關節滑膜病變為特征的全身性自身免疫疾病。發病率約為0.36%,其病程遷延,致畸、致殘率高。在我國隨年齡的增長, ...……
  • 類風濕性關節炎的患者可以晨練嗎?
    admin 481 0 2019-2-18 11:00
    晨練不但可以增強體質,促進康復,而且可以增加關節的適當活動,從而減少關節強直與畸形,減少殘疾的形成。因此類風濕關節炎患者進行晨練是有助于疾病康復的,我們也建議在疾病的穩定期做做晨練,下面介紹幾點作晨練需要注 ...……
  • 類風濕關節炎能鍛煉有講究!
    admin 442 0 2019-1-29 11:54
    類風濕性關節炎患者過于依賴某種藥物或某種治療方法,常常過多地休息,而忽視關節功能鍛煉,因而加重了關節的僵硬和畸形,喪失了自理生活或者勞動能力! 所以,類風濕病患者要注意啦!為了維持和改善關節的功能,應 ...……
  • 五禽戲對治療類風濕的康復有作用嗎?
    admin 449 0 2019-1-10 14:20
    五禽戲是通過對虎、鹿、熊、猿和鳥的動作進行模仿,以強身健體為目的的一種養生保健操。五禽戲要求意守、調息和動形相互協調。意守令人心態平和,產生真氣;調息有行氣、通調經脈之功;動形則令筋骨強、關節利,所以練習 ...……
  • 適宜的類風濕患者的體育鍛煉種類與項目
    lei 545 0 2018-12-19 11:58
    體力與整體鍛煉靜力鍛煉動力鍛煉肌力鍛煉被動運動鍛煉 體育鍛煉指導是根據患者自身情況,選擇局部或整體鍛煉的種類與項目,并有計劃施行。 又稱耐力或需氧鍛煉,患者可根據自己的病情、體力,選擇合適的訓練項目, ...……
  • 4種鍛煉方法跟處理好以下3個關系,你就可以征服類風濕
    admin 804 0 2018-11-29 16:47
    處理好以下3個關系增強體質的4種方法 通過擺事實講道理,使患者在心理上,從傳統的觀念里擺脫出來,明確以下3個方面的主次關系。 (1)整體與局部的關系:整體是患者,局部是指疾病。在患者的心理中,疾病占著主要位 ...……

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