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類風濕關節炎鍛煉——手指操

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g0qlg 發表于 2016-1-8 10:15:02
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動作一:逐一對指

第一步:用示指接觸大拇指

第二步:用中指接觸大拇指

第三步:用中無名指接觸大拇指

第四步:用小指接觸大拇指
類風濕關節炎鍛煉——手指操33 作者:g0qlg 帖子ID:724
動作二:握拳平展

第一步:五指屈曲,握成拳頭狀

第二步:五指放開,盡量伸直
類風濕關節炎鍛煉——手指操83 作者:g0qlg 帖子ID:724





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