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類風濕性關節炎注意事項有哪些_類風濕120論壇

2018-5-7 16:14| 發布者: admin| 查看: 6129| 評論: 0

簡介
類風濕性關節炎注意事項有哪些?針對類風濕性關節炎患者的治療和控制,除了遵從醫囑配合藥物療法,保證健康的飲食和充足的睡眠之外,在平時的生活,還需注意以下5點:

       針對類風濕性關節炎患者的治療和控制,除了遵從醫囑配合藥物療法,保證健康的飲食和充足的睡眠之外,在平時的生活,還需注意以下5點:

01

愛護容易受傷的關節 

   類風濕患者的關節會變得不穩定,用力的時候,細小的關節如手指關節更易出現變形。因此,在日常生活中,患者應盡量利用較大和有力的關節。手提重物時,盡量不用手指而用手臂和肘關節,不要用手指作支持,應以手掌來支撐。

02

避免長時間保持一個動作不動 

  不要長時間的站立,適當的坐下休息。久坐的時候要注意常變換坐姿、變換雙腳位置,或站起活動四肢。也需要注意手指關節不能長時間屈曲,如寫字、編織、打字等,一個動作保持一段時間之后需要舒展一下手指。

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03

無論在睡眠、走路或坐下,都要保持良好姿勢 

  注意日常動作細節,比如擰瓶蓋時,不要只用手指擰,應以掌心加壓力來擰;坐下時,膝關節不要過分屈曲,雙足應平放在地上……

04

注意活動姿勢 

  適當的運動非常必要,但是運動時也要注意正確運動姿勢,避免對關節造成更大的損傷。

05

避免著涼 

  谷雨等多雨季節以及冬季,一定要避免風寒,當天氣變化和溫度降低時一定要及時增加衣服,尤其是全身的一些重要關節,比如指關節、腕關節、膝關節、腰椎、肩關節等,身體受涼時極容易導致類風濕性關節炎的癥狀加重。


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