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類風濕手指發麻的按摩手法!一起學學吧!_類風濕120論壇

2018-5-8 15:29| 發布者: admin| 查看: 7403| 評論: 0

簡介
類風濕手指發麻的按摩手法!一起學學吧! 人的十個手指是日常生活中經常用到的器官,我們需要時刻愛護它。當你的手指經常發麻的時候就要高度注意自己的身體啦。類風濕導致的手指發麻也暗示你的身體受傷,接下來讓小 ...

      人的十個手指是日常生活中經常用到的器官,我們需要時刻愛護它。當你的手指經常發麻的時候就要高度注意自己的身體啦。類風濕導致的手指發麻也暗示你的身體受傷,接下來讓小編教教你如何按摩手指吧!
 
    1、捏壓捻揉內外勞宮穴
     先用右手拇食指岔開,右拇指按壓左手心勞宮(在掌心第二、第三掌骨之間。握住拳,中指尖下便是此穴),右食指按壓左手背外勞宮(在手背第二、第三掌骨之間)。右手拇食指齊用力,一捏壓捻揉一松2-3分鐘;再換用左手捏壓捻揉內外勞宮2-3分鐘。

    2、捏壓十宣 
    十宣(在十指尖端,雙手共10穴)。兩手交換,一手拇食指岔開,一指一指挨著捏壓兩側,10指共捏2-3分鐘。

    3、叉擊八邪 
     八邪(在十指榜首至第五指縫端,在指蹼緣后方赤白肉際處,兩手共8穴)。兩手十指張開,手心向內,兩只手同時用力互擊手丫,一撞擊一撥開,接二連三反復擊2-3分鐘。

    4、捏壓按揉內外關穴
     先用右手拇食指岔開,右拇指按壓左腕內關(在腕橫紋正中上2寸),右食指按壓左腕背外關(在腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間)。右手拇食指齊用力,一捏壓按揉一松1-2分鐘,再換到左手捏壓按揉右手內外關1-2分鐘。


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