網站地圖設為首頁收藏本站 您好,歡迎來到類風濕120論壇 手機客戶端
熱搜: 治療 飲食 癥狀
資迅
資迅
生活
生活
娛樂
娛樂

一起來看看最全的類風濕關節炎的預防方法!_類風濕120論壇

2018-5-9 17:29| 發布者: admin| 查看: 5570| 評論: 0

簡介
一起來看看最全的類風濕關節炎的預防方法!1什么是類風濕性關節炎?類風濕性關節炎是一個累計周圍關節為主的多系統性炎癥的自身免疫病。它的特征性的癥狀為對稱性、多個周圍性關節的慢性炎癥改變。臨床表現為受累關 ...
1
什么是類風濕性關節炎?

    類風濕性關節炎是一個累計周圍關節為主的多系統性炎癥的自身免疫病。它的特征性的癥狀為對稱性、多個周圍性關節的慢性炎癥改變。臨床表現為受累關節疼痛、腫脹、功能下降。病變呈持續反復發作的過程。其病理為慢性滑膜炎,侵及下層的軟骨和骨,造成關節破壞。

2
類風濕性關節炎形成的原因?

  (1)自身免疫的反應:在某些因素作用下產生自身免疫反應,導致滑膜增殖、血管翳形成、炎性細胞聚集和軟骨退變。它能解釋許多臨床現象及癥狀。

  (2)感染因素:病人常有發燒、白細胞增多、血沉增快等表現。并且在感染后兩到四周發病。

  (3)遺傳因素:有家族病史的發病率要高。


一起來看看最全的類風濕關節炎的預防方法!_類風濕120論壇61


3
類風濕性關節炎常見的預防方法

    由于類風濕關節炎病情時好時壞,目前并無根治方法只能控制暫時病況,所以在飲食和生活上就要特別注意保健,一下幾點就是針對飲食和運動來做些建議:

  (1)飲食上應選擇容易消化的食物,調方式應以清淡爽口為原則,少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。

  (2)多吃開胃的食物如大棗、薏仁等,尤其薏仁具有去濕祛風的作用,煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

  (3)盡可能的減少脂肪的攝取,熱量來源要以醣類和蛋白質為主,若是體重超過標準,要逐漸減輕體重。

  (4)身體若屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應該吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。

  (5)若有服用阿司匹林,一定要在飯后才能服藥,因為此藥容易對胃造成傷害,并且容易造成缺鐵性的貧血。

  (6)適當補足維他命A、C  、D  、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增加組免疫力及預防組織氧化或貧血。

  (7)若有服用類固醇容易造成食欲大增、鈉帶瘤和骨質疏松癥,因此需要控制食物的攝取,以免體重急上升,而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少適用,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。

  (8)減少長時間臥床時間,且在運動時不宜劇烈,可以選擇坐著或者臥床驚醒運動。若采坐姿,可將右腿打直、小腿與足部往上提,離地三十公分以上,持續五秒鐘后放下,左腳也以相同動作重復,每日可多做幾次,以能負荷為原則。

  (9)冬季清晨起床時要注意保溫,可以做些暖身動作。動作如下:將雙手向前伸直,手掌向下,往下、往后作伸展劃水的動作,或者將雙手舉高至臉部,掌心朝向臉部,吸氣后,雙手向上、向外伸展,然后再緩緩放下。

  (10)寒冷的冬天,要注意保暖,關節疼痛時可以試試熱水浴,減輕疼痛。

  (11)切勿任意進行推拿、按摩、拔罐等傳統關節疼痛的治療方法,以免造成病情加重,造成無法彌補的傷害或延誤治療的黃金時機。

  (12)要有耐心地配合醫師進行長期的治療,定時服藥、定期回診,并接受指定專業的復建師進行正確的復建治療,若有任何的不舒服情況發生時,應立即告知醫生。

  (13)可以用永圣堂 消痛貼,適用于:鐵打損傷、風濕、類風濕、骨刺引起的頸椎、腰椎、關節、坐骨神經等疼痛的不適人群。


類風濕求醫路漫漫

與其一個人單打獨斗,孤立無援

不如掃碼加入類風濕患友群

和全國類友們一起對抗類風關!

添加論壇小助手微信:sanz1088(長按-復制-粘貼)
通過微信和我們聊吧



收藏 分享 邀請

暈倒

感動

大哭

驚呆

口水

相關閱讀

此篇文章已有0人參與評論

請發表評論

全部評論

熱門文章

快來加入患友微信群

  • 特別聲明:本站內容僅供參考,不作為診斷及醫療依據。
  • 備案號 :湘ICP備15018585號-1
  • 版本信息:Copyright ©2019 類風濕120論壇 All rights reserved
手機網頁版
類風濕熊掌號
微信公眾號
微信小助手
返回頂部
网球大师