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什么是類風濕關節炎患者的下肢關節保護措施?

2018-9-30 11:57| 發布者: admin| 查看: 685| 評論: 0

簡介
  關節保護技術可使受累的下肢關節免受應力,降低關節疼痛,并保護關節軟骨。以下為下肢關節類風濕關節炎患者關節保護的一些建議:  ①穿鞋要合適,可以采用舒適的鞋墊,必要時可墊上特制鞋墊,以調整下肢力線, ...
  關節保護技術可使受累的下肢關節免受應力,降低關節疼痛,并保護關節軟骨。以下為下肢關節類風濕關節炎患者關節保護的一些建議:

  ①穿鞋要合適,可以采用舒適的鞋墊,必要時可墊上特制鞋墊,以調整下肢力線,減少膝關節的應力。避免髙跟或不“跟腳”的鞋子。

  ②在活動10〜30分鐘后,可以坐下休息片刻,而不要采用站立不動的方式。當站立工作較長一段時間后,可坐在髙凳子上休息片刻,而不要繼續站立不動。如果一定要站立工作,則每間隔1小時休息5分鐘。

  ③將一些常用物品(如衣物收納箱)放在容易取到的地方。

  ④可以制作或者買一個取物器(鉤),以便拾取放在地上的所需物品。

  ⑤將車停到靠近患者的目的地。


  ⑥具有震蕩或沖擊膝關節的運動可能進一步損傷關節軟骨。游泳及行走對膝關節施加的應力較跑步、球類活動小得多。

  ⑦使用電梯的方式實現垂直交通。如果一定要走樓梯,應一步走一個臺階,且適當安排間隔休息時間。

  ⑧行走時盡量選擇平地行走,避免上坡行走;同時注意避免被障礙物絆倒。或者可用騎自行車的方式替代行走。

  下肢關節類風濕關節炎癥狀較重的患者應特別注意

  ①避免坐低凳,患者應就坐在一個髙的、堅實的椅子上,或者在凳子上墊一枕頭以提髙坐凳的髙度。防止椅子滑動,以使患者的膝關節少受應力。

  ②避免坐位時膝關節過度屈曲的姿勢。

  ③避免睡髙度偏低的床。必要時可以將床墊髙。

  ④避免用髙度偏低的坐便器。建議將坐便器墊髙,以使如廁時更加輕松。

  ⑤避免用盆浴。最好采用淋浴椅子坐位洗浴方法進行沐浴。

  ⑥避免跪下、蹲下或者在地上坐著時下肢交叉。

  有關類風濕性關節炎的任何問題可直接咨詢微信leifengshi120,論壇在線醫生會盡快回復。

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