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類風濕可以吃黑芝麻嗎?類風濕的飲食原則是?

2019-10-6 09:10| 發布者: 尹麗娟| 查看: 226| 評論: 0

簡介
類風濕可以吃黑芝麻嗎類風濕患者適合的食物類風濕的飲食原則類風濕的護理方法  類風濕是可以吃黑芝麻的。黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品,類風濕患者吃黑芝麻 ...


1類風濕可以吃黑芝麻嗎

  類風濕是可以吃黑芝麻的。黑芝麻作為食療品,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用,是極佳的保健美容食品,類風濕患者吃黑芝麻,對自身的病情是沒有什么影響的。

 

  黑芝麻的神奇功效,還在于它含有的維生素E居植物性食品之首。維生素E能促進細胞分裂,推遲細胞衰老,常食可抵消或中和細胞內衰物質游離基的積累,起到抗衰老和延年益壽的作用。

 

  研究發現,黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用,其食療作用早已被公認,常食有益。黑芝麻富含生物素,對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好,對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效。

2類風濕患者適合的食物

  1、山藥:具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。適用于類風濕病后口渴、乏力、出汗等癥狀。

 

  2、黑豆:具有補腎益陰、健脾利濕、祛風除痹功效。適用于類風濕痹痛、四肢拘攣、肝腎不足等癥狀。同薏仁、木瓜同用效果更佳。

 

  3、橄欖:取鮮橄欖根或皮40~50克,洗凈煎水內服,亦可食用橄欖果。治療類風濕痹癥,手足麻木等。

 

  4、松子仁:具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3~5克。

 

  5、栗子:具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。適用類風濕腎虛、腰膝酸軟者。

 

  6、葡萄:味甘性平,能益氣補血,食之使人健壯,特別以葡萄干補力為甚,適合與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨,用于氣血兩虛之心悸、失眠等。還用于肝腎不足,腰膝酸軟、無力。

3類風濕的飲食原則

  1、選用高蛋白、低脂肪、高纖維或容易消化的食物,經過正確營養搭配和適當的烹調,提高患者食欲,使患者飲食中的營養和能量能滿足機體需要。

 

  2、多用植物油,少用動物油,動植物的脂肪比例為21為宜。以色拉油、玉米油、橄欖油、葵花子油和魚油(不是魚肝油)為佳。

 

  3、可適量選富含維生素ECAB等豐富的蔬菜和水果,如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉,以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等。

 

  4、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物,因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等,可抑制T淋巴細胞功能,易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。

4類風濕的護理方法

  1、在類風濕性關節炎患者急性發作時,需要臥床休息。

 

  2、根據醫囑服藥,消炎鎮痛藥應該在飯后服用,有潰瘍病、腸胃出血史以及腸胃患者應該慎用消炎鎮痛藥品。

 

  3、在減輕疼痛時候,應該進行有規律的有計劃的功能鍛煉,保持關節的活動范圍,保持肌力,防止畸形和肌萎縮。

 

  4、類風濕患者應以高熱量,高營養的食物為主,食物應含有高蛋白,大量的維生素、鈣和鐵等。

 

  5、預防和及時治療各種感染。

 

  6、對于腫脹的關節,可用輕質夾板固定,以防止關節攣縮畸形,可以起到減輕疼痛、促進炎癥消退和改善功能的作用。

 

  7、類風濕患者在使用關節固定器時,應該積極的進行肌肉舒縮鍛煉,并定期拆去固定物,做關節的功能鍛煉。



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