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導致類風濕惡化的原因到底有哪些呢?

2019-10-7 10:27| 發布者: 尹麗娟| 查看: 150| 評論: 0

簡介
原因一:壓力原因二:睡眠不足原因三:某些食物原因四:過度勞累原因五:生育  類風濕關節炎患者的癥狀總是反復無常,可能前一天患者還感覺相當不錯,但是第二天早晨,無任何預兆的情況下疼痛和僵硬會突然爆發。  ...

  類風濕關節炎患者的癥狀總是反復無常,可能前一天患者還感覺相當不錯,但是第二天早晨,無任何預兆的情況下疼痛和僵硬會突然爆發。

  類風濕關節炎無法預測,可能因為患者的某些活動或飲食等原因而引發癥狀。如果能找出讓類風濕關節炎癥狀惡化的原因,患者也許就能避免出現此種情況。

1原因一:壓力

  當患者感到壓力時,壓力不僅僅出現在于大腦。身體也開始分泌更多的應激激素,這可能引發類風濕關節炎癥狀。當然,沒有辦法完全避免壓力。但是,患者可嘗試一些放松身體的技巧,例如冥想及深呼吸來緩解壓力。

2原因二:睡眠不足

  睡眠時肌肉會進行自我修復,大腦會產生有助于緩解疼痛的化學物質。所以患者睡眠不足的確是個問題。這可能是一個惡性循環:患者因為類風濕關節炎疼痛而睡不好覺,而這種疼痛會因為患者失眠而變得更嚴重。

3原因三:某些食物

  目前尚無明確的證據表明,飲食對類風濕關節炎有什么不良影響。但是部分類風濕關節炎患者指出,當其不吃某些食物時,類風濕的疼痛感會輕一些,包括以下食物:牛奶、咖啡、海鮮等。如果患者想調整飲食,可以逐步調整,不要一次性進行過大的改變。

4原因四:過度勞累

  類風濕關節炎患者可能在長時間做家務、過度鍛煉后,第二天感到關節疼痛。如果能控制自己的節奏,休息一下,就能避免這種情況的發生。如果患者需進行體力勞動,請注意保護好關節。

5原因五:生育

  很多女性患者注意到其類風濕關節炎癥狀,在妊娠期間有所好轉。對部分患者而言,此情況會持續到孩子出生后。但對其他患者而言,嬰兒出生后,類風濕關節炎會再次出現。

  總結:隨著時間的推移,患者可能注意到類風濕關節炎活動與某些活動、經歷及情緒之間存在關系。患者可記錄癥狀和可能的觸發因素,避免下次再觸發這些因素。

  但有時患者很多事都做的很好,例如按時服藥、避免觸發因素、健康飲食和鍛煉,類風濕關節炎還是會復發。此時,類風濕關節炎患者應前往醫院就診,患者可能需增加藥量或者換藥,直至疾病不再活躍,恢復正常。

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